Facts About हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें Revealed

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, जो बताता है कि यह हृदय रोग के कारण मृत्यु दर के जोखिम को कम करता है.

वृश्चिक राशि के जातकों के लिए आज दिन स्वास्थ्य के मामले में कुछ नरम गरम रहने वाला है. नौकरी में कार्यरत लोगों को  किसी पर आंख मूंदकर भरोसा करने से बचना होगा और व्यवसाय से जुड़ी कोई अहम जानकारी  आप किसी अजनबी के सामने उजागर ना करें और आप एक बजट बना कर चलेंगे, तो आपके लिए बेहतर रहेगा. किसी से धन उधार लेने से बचे. 

लेकिन अगर ये कारण कम थे, तो मेडिकल जर्नल द लैंसेट

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रोजाना ताजे फल व हरी सब्जियों का सेवन करें.

•सुबह के वक्त टहलें, इससे शरीर को विटामिन डी भी मिलता है।

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व्यायाम एंडोर्फिन को रिलीज करने में मदद करता है, जो तुरंत आपके मूड को बेहतर बनाता है और शरीर में सकारात्मक भावना को जागृत करता है। जब नियमित रूप से व्यायाम किया जाता है तो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है और यहाँ तक कि मनोचिकित्सा के रूप में प्रभावी होकर हल्के अवसाद से राहत भी देता है।

मीन राशि वालों के लिए जून का महीना काफी फलदायक रहने वाला है. इस माह आपको अपनी मेहनत का पूरा फल मिलेगा. वरिष्ठ अधिकारियों से संबंध अच्छे रहेंगे, जिसका लाभ मिलेगा. व्यवसाय के लिहाज से भी यह अच्छा समय है. पारिवारिक जीवन अच्छा रहेगा है.

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